食と健康

 

 

 

 

お久しぶりです。

事務員の永田です。

 

 

更新が遅れましたが

毎月の社長からの季節の贈り物

５月のまかない明太子に続き、

 

 

 

 

 

6月は

京都舞コーンのそのまま生でおいしいトウモロコシでした！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

７月は

台湾マンゴーでした！

 

エキゾチックな味わいでした。

 

 

 

 

8月は

 

 

柿が届くみたいです。

秋先取りです。

皮のまま食べれて甘いみたいです。

そんな柿食べたことないです。楽しみ。

 

 

でもこの間健康診断もあり

診断結果も返ってきて

食べてばかりもいられないですね(-_-;)

 

 

 

4時間ただ座りっぱなしだと

足腰の筋肉って衰えちゃうみたいなんです。

 

事務仕事中でも

足を床につけて背中にもたれず座るだけでも

姿勢が正されていいみたいです。

 

あと座りっぱなしにならないように

定期的にウォーターサーバーにお水を入れに行くようにしています。

 

 

ささやかな運動です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは　また更新します。